（本文发布于6月29日，作家是The Athletic的记者James Jackson，著述内容不代表译者不雅点。）

在2025年NBA总决赛第七场比赛中，泰瑞斯-哈利伯顿因右脚跟腱扯破灾荒倒地，这一幕让整个篮球界为之揪心。多米尼克-威尔金斯对哈利伯顿暗示珍爱，但他并不像其他东说念主那样感到诧异。

威尔金斯的坦然并非因为哈利伯顿是第三位在2025年季后赛中受伤的全明星球员，也不是因为在2024-2025赛季中已有七名球员际遇了一样的伤情。事实上，这位奈史姑娘篮球名东说念主堂成员在30多年前也履历过一样的红运。经过勤苦的康复磨练，他再行找回了我方在篮球场上的超才能，尽管那时这种收复还不常见。

威尔金斯之是以不诧异，是因为他知说念通顺员的躯壳在达到极限之前，他们只可承受那么多压力。“这仅仅一个不测，无法说明。”威尔金斯在接纳The Athletic采访时说，“平常情况下，当一个球员跟腱断裂时，他照旧有一些恒久的疼痛问题，但你不会猜测它会俄顷爆发。我相配珍爱哈利伯顿，因为他倒下的面孔看起来像是完全扯破。”

在周二，哈利伯顿的伤情得到证实，进一步证实了本赛季的一个趋势：球员们跟腱断裂的频率更高，况兼年级趋势变得更轻了。莫得单一成分不错说明为什么篮球通顺员平常发生这种毁伤，他们躯壳最长最强壮的肌腱遭到了严重损害。躯壳损耗是一个重要成分，威尔金斯指出，跟着AAU篮球的提升，插足NBA的球员比前几代东说念主了履历了更多的比赛。

“毫无疑问，这是由于过度使用变成的。”威尔金斯说，“AAU和其他早期的磨练，球员们从不给我方的躯壳休息的契机。是以，这确定关讨论。在这个科技如斯发达的期间，为什么目下会有更多的东说念主跟腱断裂？在我打球的时候，这种情况并未几见。”

对于曾在1982年至1999年期间的15个NBA赛季中，场均得分24.8分的威尔金斯来说，跟腱断裂险些意味着业绩生存的斥逐。他在32岁时受伤，从1992年1月28日受伤到重返赛场，其康复经由长达282天。

1992年11月6日，在他复出的第一场比赛中对阵尼克斯，威尔金斯拿下了30分，全场26中13。阿谁赛季（1992-93），他以场均得到29.9分，并在旧例赛MVP的投票中位列第五。

尽管“东说念主类电影精华”似乎莫得错过任何一拍，但收复到正常气象并拦阻易。他知说念这对于哈利伯顿、塔图姆以及利拉德来说也将相配疼痛，他们每个东说念主都将在各自的勤苦说念路向前行。

可是，疼痛并不即是不可能。

“我受伤的时候，领先猜测的是我的业绩生存杀青了，因为在32岁的时候，那时候际遇那种伤是很难收复到正本的水平的。”威尔金斯说，“但我很快就作念处决定，要拚命勇猛回到之前的水平，致使变得更好。我记起有东说念主朝笑地拍拍我的背说，‘祝你好运。’但我老是告诉东说念主们，我每天磨练两次，坚握了九个月，最终回到了也曾的气象，致使打出了我业绩生存中最全面的一个赛季，场均接近30分。那对我来说是一个奥妙的赛季。”

在看到哈利伯顿倒地的回放之前，位于田纳西州纳什维尔的范德比尔特大学骨科外科助理栽种尼古拉斯-斯特拉瑟博士回忆起了2019年NBA总决赛的情景。斯特拉瑟还担任范德比勒大学通顺医学、NHL纳什维尔劫掠者队和MLS纳什维尔队的足踝照拂人，他记稳妥时30岁的杜兰特在试图克服小腿拉伤时扯破了跟腱。

“这一幕与杜兰特的情况如斯相似，以至于我致使在莫得看到哈利伯顿时就心想：‘哦，不。他是不是跟腱扯破了？’”斯特拉瑟在接纳The Athletic采访时说说念。“当他们播放回放时，你不错看到他在作念一个所谓的‘负步’行动时的反馈。险些不错看到他的腿部有反弹。”

从骨科医师的角度来看，负步是指脚俄顷向后迁移，平常发生在球员为了加快或篡改标的而将脚向躯壳后方使劲或固定时。在这种情况下，跟腱既要松开又要伸长，这对肌肉变成了极大的压力，使其容易断裂，尤其是在疲顿或退化的肌腱中。

这是一种典型的非斗殴性毁伤情况，患者常形貌这种嗅觉就像是被踢了小腿后部一样。

部分有名的NBA球星跟腱重伤纪录：

1992年 多米尼克-威尔金斯 受伤时32岁 受伤前共出战30117分钟 伤前场均22分 复出后20.4分 康复时候282天

1999年 帕特里克-尤因 受伤时36岁 受伤前共出战40230分钟 伤前场均21.9分 复出后14.8分 康复时候191天

2013年 科比-布莱恩特 受伤时34岁 受伤前共出战54031分钟 伤前场均23.4分 复出后15.7分 康复时候238天

2019年 克莱-汤普森 受伤时30岁 受伤前共出战24910分钟 伤前场均16.4分 复出后14.2分 康复时候414天

2019年 凯文-杜兰特 受伤时30岁 受伤前共出战36903分钟 伤前场均25.2分 复出后23.5分 康复时候559天

2025年 达米恩-利拉德 受伤时34岁 受伤前共出战35303分钟 伤前场均22.2分

2025年 杰森-塔图姆 受伤时27岁 受伤前共出战24910分钟 伤前场均20.3分

2025年 泰瑞斯-哈利伯顿 受伤时25岁 受伤前共出战12293分钟 伤前场均20.6分

跟腱访佛于小提琴上的弓弦，看似单一结构，但实践上里面包含大都纤维。据洛杉矶雪松-西奈骨科的足踝外科医师、NFL洛杉矶公羊队照拂人肯尼想-荣格博士先容：“这些纤维可能会拉伤、部分扯破或完全断裂。但通过MRI不错不雅察到肌腱里面是否有早期变化或毁伤迹象，并可用于证实是否发生断裂。”

2013年，34岁的科比-布莱恩特在一次底线回身跳投时扯破了跟腱。他固然离开了球场，但在离开前还坚握罚进了两个球。当哈利伯顿倒下时，篮球界见证了一位25岁全明星后卫的首要伤病。

先进的时间有助于会诊和展望跟腱断裂。尽管会诊截止并非都备二元勇猛，但稠密变量的累积提供了合理的说明：

由于AAU（业余体育定约）赛事的不休增多，球员插足定约时照旧积聚了更多的比赛里程且休息时候更少。

在NBA层面，畴前十年的平均比赛节律与1970年代和1980年代末期相似，而不同于1990年代和2000年代初的低节律时期，这使得即使是顶尖的寰球级通顺员也濒临特有的挑战。

腐烂者比以往任何时候都更平常地干涉三分球（上赛季每百回合37.8次），封堵远距离投篮的契机比历史上任何时期都要高。

最近几周，对于球鞋使用的争论——从杜兰特到前NBA后卫尼克-范埃克塞尔，致使说唱歌手/体育分析师卡梅隆——他们都插足了对于常见跟腱断裂的策动中。一些东说念主如威尔金斯觉得，穿低帮通顺鞋比中帮或高帮通顺鞋有更大的负面影响，但对于鞋类对跟腱断裂影响的科学说明尚未得出论断。

“这个问题对我来说很难恢复，”斯特拉瑟说。“我照实不错看到脚踝扭伤和翻转的风险，以及加多撑握的重要性，但这是一种不同的毁伤。跟腱跨越了很长的距离。”

“从时间上讲，这块肌肉一直延长到膝盖，然后穿过两个要道，因此很难说我能径直将鞋子的某一部分与跟腱断裂讨论起来。我更记忆的是脚踝扭伤或其他访佛的情况，因为很难找到大略撑握跟腱的东西。”

凭证荣格博士的说法，在某些情况下，鞋的撑握作用可能起到一定作用，但这并不是一个曲直分明的探讨范例。连年来，低帮通顺鞋在篮球通顺员中越来越受迎接，因此将这种趋势鄙俚归因于如斯严重的伤病是顽抗正的。在通顺鞋方面，鞋跟高度照实会影响跟腱扯破，即使其他成分也会影响是否会发生断裂。较轻的通顺鞋可能会减少撑握，使腿部更容易受伤。未必，即使衣服最坚固的通顺鞋，仍然存在断裂的风险，正如威尔金斯所说，这可能仅仅一个不测事故。

但体育专项化无疑对此产生了影响，越来越多的篮球通顺员在更小的年级就聘请了这项通顺，从而加多了在NBA生存运转前反复对兼并要道施加压力的风险。

“你的躯壳需要时候来收复，”威尔金斯说。“你不可像对待机器一样对待我方的躯壳，因为它不是机器。你不错通过磨练让我方变得更结实，发达更好，但伟大的球员——科比、我我方、迈克尔（乔丹）——咱们都会给我方一些休息的时候，让躯壳得到收复。尽管咱们会把我方逼到极限，但仍然需要让躯壳休息。”

斯特拉瑟暗示，开荒跟腱的手术平常不会卓绝两个小时。患者会被俯卧安置，并使用全身麻醉。这种手术平常都是在白日进行的。

为了谨防肌肉萎缩，在患者运转负重之前，必须先收复肌肉-肌腱的关系。梗概6到12周后，肌腱不错渐渐承受更多负荷，但早期负重和缓慢行为熟识不错起到重要作用。

除了到手的手术外，养分亦然一个被低估的成分。通顺员的饮食相配重要。

“NBA球员的养分摄入可能照旧相配梦想了，”斯特拉瑟说。“但确保他们摄入填塞的卵白质和平衡的饮食，以促进肌腱愈合并减少肌肉萎缩，对于肌肉珍爱和肌腱开荒来说都是至关重要的。”

球员重返赛场的时候会因多种成分而异。威尔金斯觉得保握耐烦是重要。

尽管威尔金斯被视为跟腱重伤收复的典范，但康复之路依然勤苦。科比和帕特里克-尤因在伤愈复出后，他们的恶果都有权贵着落。杜兰特最近被交游到休斯顿火箭，自复出以来他的三项投篮射中率区分为53.1%、41.5%和88.0%，但自2019年NBA总决赛以来，他平均每赛季缺席近27场比赛。

无论时候表何等病笃，平衡截止与保握细腻心态可能是从这种可能遣短业绩生存的伤病中收复的重要。

凭证球员的年级不同，收复的空间可能照旧很有限。跟着年级的增长，躯壳僵硬是不可幸免的现实，因此当通顺员无法像以往那样自如迁顷刻，到手的收复变得愈加疼痛——天然并非不可能。荣幸的是，跟腱断裂的康复时间照旧得到了长足的向上，不错更快地让球员负重，从而作念出更贤达的记忆有野心。

但在一个顶级球员不休挑战自我并得到到手的定约中，柔柔的心态对于那些渴慕收复到熟悉气象的通顺员来说并不常见。

“耐烦将决定他如何记忆，”威尔金斯说。“保握耐烦和勇猛责任，你要学会如安在大地和空中打球，变得愈加基础塌实。受伤的球员会在发展经由中提防到这些变化。”

原文：James Jackson

编译：JayChan体育集锦